1. Uvedomte si situáciu
Prvé, čo musíte urobiť, je uvedomiť si, že tento človek je pre vás škodlivý a že potrebujete obmedziť jeho vplyv na vás. Neznamená to však, že s istotou ide o zlého človeka; možno mal zložitú minulosť alebo práve prechádza ťažkou situáciou a jeho stres či duševná choroba sa prejavuje na jeho správaní.
2. Zistite, s akým typom toxickej osoby máte dočinenia
Existujú rôzne typy škodlivých ľudí. Tu sú tie najčastejšie:
Obviňovači. Nikdy si nepriznajú chyby a vždy nájdu niekoho, koho môžu obviniť.
Verbálne agresívni ľudia. Kričia pri najmenšej provokácii a môžeme ich označiť za „výbušných“.
Chorobní sťažovači. Sťažovanie sa je prirodzený spôsob uvoľňovania emócií a nie je vždy zlé, ale keď sa sťažujeme pričasto a bez skutočnej snahy hľadať riešenia, stáva sa to škodlivým.
Priemerní ľudia, ktorí chcú, aby ste boli tiež priemerní. Títo ľudia sú alergickí na úsilie a ťahajú ostatných dolu.
Závistlivci. Stále sa starajú, koľko druhí zarábajú, kto koľko zaplatil za čosi, čo si práve kúpil, čo tí druhí majú a tak ďalej.
Znevažovači. Stále sa zaujímajú skôr o to, čo druhí spravili zle, než o to, čo spravili správne, a znevažujú úsilie iných, aby nikto nevidel ich vlastné chyby.
Napodobovači. Nevybudovali si zdravú a silnú identitu a tak stále predstierajú, že sú niekým, kým nie sú a zvyčajne útočia na ľudí, ktorí majú naozaj silnú osobnosť.
Klebetníci. Jediné, čo robia, je, že hovoria o druhých a nezameriavajú sa práve na ich dobré vlastnosti a úspechy.
Keď zistíte, s akým typom toxickej osoby máte dočinenia, môžete si pripraviť presnejší plán, ako s nimi zaobchádzať a ako zaistiť, že ich slová spôsobia vám a iným menej škody.