Kategória: Spôsoby komunikácie – Manipulácia, asertivita

Musíte klásť správne otázky
Medzi najčastejšie používané účinné ochranné komunikačné nástroje voči manipulácii patrí správne a cielené používanie otázok

Otázky sú užitočnými pomocníkmi vo chvíli, keď sa situácia začína komplikovať alebo na scénu prichádzajú emócie. Vhodné otázky pomáhajú:
viesť rozhovor stručne,
zamedzovať, aby sa partner vyhýbal odpovediam,
podporovať partnera, aby povedal svoj názor,
získať dôležité informácie,
od začiatku zapojiť partnera do rozhovoru,
vyhýbať sa konfrontáciám a nachádzať elegantné východiská zo slepých uličiek.

Vypočujte si:    • Mons. Peter Šimko | duchovná obnova

Gen. vikár Mons. Peter Šimko sa zmieňuje o duchovnom zápase – ako sa vzoprieť a nepodľahnúť manipulácii

Ač první dojem napovídá, že sociopat je někdo, kdo je jistě pod drobnohledem lékařů a běžně se s ním nesetkáte, opak je pravdou. Jsou to obyčejní lidé. Žijí vedle nás, s námi, jsou to naši sousedé či kolegové a věřte, že na první pohled sociopata určitě nepoznáte. Bývají totiž často nesmírně okouzlující a charismatičtí.

Sociopatie je porucha osobnosti, pramenící více či méně ze špatných vztahů a neschopnosti přizpůsobení se okolí. Lidé s touto poruchou nemají dostatek ohleduplnosti vůči druhým, necítí stud ani výčitky svědomí a neustále s lidmi okolo sebe manipulují. V těch opravdu nejhorších případech, může být osoba trpící sociopatií nebezpečná. Ale ve většině případů se s nimi pouze nedá vyjít.
Jak poznat, zda máte co dočinění s manipulátorem?
Jak bylo řečeno, v prvních okamžicích to nepoznáte. Manipulátor působí velmi šarmantně a většinou se jedná o velice zajímavé lidi. Dokážou být nezvykle nápomocní, pro druhé by se rozkrájeli, tím si nenápadně vytvářejí vaši oddanost a závislost. Pak ale nastane zlom a z okouzlujícího člověka je rázem odměřená a chladná osoba.

Co má společného sex s manipulací? Sexualita je základním prvkem vašeho partnerského vztahu, pokud nežijete vedle sebe jako bratr a sestra.

Při sbírání materiálu pro knihu „Láska a manipulace“ se autorka ptala obětí manipulátorů.
Ještě horší je, že systematicky manipulující osobnosti užívají sexualitu jako prostředek, aby si podrobily druhého, aby ho ponížily do stavu „předmětu“.
Mezi ženami a muži s manipulativním chováním je však rozdíl, protože této „taktiky“ nepoužívají stejným způsobem.
Žena manipulátorka trestá abstinencí
Sexuální založení každého člověka je tak složité, že není možné pouštět se zde do psychoanalytických rozborů. Jednak proto, že takové úvahy se odvolávají na poměrně složité teoretické a klinické domněnky (někdy dost nesrozumitelné vzhledem ke svému vysoce odbornému jazyku), jednak proto, že jsem se rozhodla popsat a rozebrat v této knize konkrétní fakta – jak se vyvíjí „sexuální příběh“ jedince, který uvázl v osidlech manipulující osoby. Následující příklady pocházejí z výpovědí různých obětí manipulátorů.

U většiny dvojic je v sexualitě obsažena nevědomá hra o moc. Odrážejí se v ní partnerské problémy.
Všeobecně vzato žena (nemusí nutně být manipulátorka) projevuje svou nespokojenost odmítáním pohlavního styku. Jelikož se jí nedostává toho, co si přeje (nejčastěji naslouchání, pochopení, respektu a něhy), neposkytuje zase ona to, co od ní očekává partner. Tedy to, co si myslí, že od ní nejvíc čeká, protože vychází ze zásady, že muž pohlavní styk potřebuje. Navíc její touha spočívá na citových základech a závisí na důvěře, kterou k partnerovi chová v citové rovině. V tomto směru má tedy žena moc, kterou může aktivovat rozhodnutím, zda k milostným hrátkám dojde, nebo ne. Přitom k nim leckdy svolí, i když po nich právě netouží. Ve skrytu jim totiž dává hodnotu obětního daru, aby v jiné sféře něco získala (láskyplná gesta, něžná slůvka nebo aby měla klid a zmírnila skryté konflikty).
Sexuální touha, kterou žena pociťuje, může být dočasně utlumená, nebo naopak zjitřená, z důvodů, které nemají nic společného s jakoukoli mocí nad mužem. Je-li vztah celkově pozitivní, pokles touhy není trvalý. Podobně tomu je u muže, a pokud je snížení aktivity přechodné, není třeba situaci dramatizovat.
Zato manipulující žena používá sexuální akt v rámci hry o moc. Více či méně jasně vyslovenou abstinenci používá jako zbraň. Vyjadřuje odmítnutí, které obvykle trvá dlouho… někdy hodně dlouho.

Cítíte se užitečně a milovaně jen když naplňujete potřeby ostatních? Snažíte se zavděčit druhým na úkor vlastní pohody? Bojíte se vyjádřit svůj nesouhlas? Máte pocit viny a nevíte proč? Pak buďte pozorní, možná jste se stali obětí manipulativního chování.

Svou pasivitou dáváte manipulátorovi do ruky zbraň, kterou vůči vám použije, kdykoli se mu to bude hodit. Váš souhlas, že vás může tvarovat přesně tak, jak se mu to líbí.

Partneři si musí umět vycházet vzájemně vstříc, a pokud jsou ústupky oboustranné a dobrovolné, je to vlastně takové krásné dávání si přednosti. Nikdo se necítí omezován ve svých právech, rozhodnutí o ústupku probíhá v láskyplné atmosféře vzájemného pochopení, i když někdy k němu vede temperamentnější cesta… Ale proč ne, malá Itálie může být i kořením, pokud slovní šarvátka nad významy slov končí bez frustrujícího pocitu faulového skóre.

Mít za partnera manipulátora je ale jiná káva. Manipulátoři totiž zacházejí s druhým jako s pouhým vykonavatelem svých přání a rozkazů. Jsou typičtí predátoři, zkoumají slabá místa, testují schopnost nechat se zraňovat a ovládat. Jakmile se jim povede někoho ponížit jednou, dvakrát, útočí pak častěji, s viditelným pocitem triumfu. Chtějí druhého vidět na kolenou. Jsou nadřazení, arogantní, útoční, přesvědčení o svém vysokém intelektu, schopnostech a nepostradatelnosti. Necítí vděčnost, úctu ani empatii, vše poměřují měřítkem sebe sama. Já, pak zase jenom já. Vždycky jenom oni. Ale co vy?
 

Manipulácia medzi ľuďmi je veľmi rozšírená. Niekedy však takého človeka nedokážeme včas odhaliť a život s ním sa môže ľahko premeniť na peklo.

Manipulátori používajú rôzne intrigy a okľuky, ktorými sa snažia druhých dostať tam, kde ich chcú mať. Pokiaľ sa nenaučíte tietomanipulácie včas rozoznať a účinne sa proti ním brániť, budete sa vedľa nich trápiť. Ako poznať manipulátora? Všimnite si tieto prejavy správania.
Manipulátor používa vo svojom slovnom prejave obraty, ktoré viditeľne naznačujú, že ide o manipuláciu. Preto si vždy dávajte pozor na to, aké slová používa váš partner a ako formuluje svoje vety. Manipulátori sú často ľudia, ktorí nedokážu rešpektovať druhé osoby ( ich názory, rozhodnutia, čas, súkromie ani potreby), alebo chcú ich nejako využiť. Na to používajú nasledujúce formy manipulácie.

Intrigy, ohovárania a klamanie
Najčastejšia zbraň manipulátora sú práve intrigy, ohováranie a klamstvo. Ak sa cíti manipulátor ohrozený napríklad vašim odchodom (a to či už skutočným alebo len vymysleným), začne klamať, len aby druhého zastrašil, vyvolal v ňom žiarlivosť, udržal si ho pri sebe a odradil od jeho úmyslov. Napríklad: „Jedna kolegyňa v práci mi dáva stále najavo svoj záujem a neustále mi volá,“ alebo „Bývalá mi volala, že sa jej po mne cnie a chcela by sa ku mne vrátiť.“

12 zlozvykov, ktoré môžu zničiť váš vzťah

Pokiaľ ste si našli iného partnera, zaručene bude vašu novú známosť očierňovať a ohovárať, len aby vám ho sprotivil.
Zastrašovanie a vyhrážanie sa
Určite si vypočujete vety typu: „Ak odídeš, postarám sa o to, aby si prišla o svoje deti!“ „Ak odídeš, zablokujem ti financie a som zvedavý, čo budeš robiť„. A mnohé iné. Môže to dôjsť aj do krajnosti, kde sa manipulátor bude vyhrážať zabitím detí i seba.
Výčitky a vnucovanie pocitov viny
Človek, ktorý chce ovládať, vie, že najúčinnejším prostriedkom je pocit viny, ktorý nám dokáže zviazať ruky ťažkou reťazou. Začne vás obviňovať snáď zo všetkého. Napríklad, že ste rozbili manželstvo, beriete šťastie jeho deťom, opúšťate ich, kvôli vám je nešťastný, odvrhnutý. Kvôli vám nedokončil školu, všetko obetoval, vy ho teraz odkopnete a budete mať na svedomí. Práve vy môžete za jeho neúspech v práci. A je toho ešte veľa, čo sa dá zvaliť na vaše biedne plecia.
Vychvaľovanie sa
 Manipulátor v snahe ukázať sa, že je ten najlepší, používa vety nasledujúceho typu
„Ja to s tebou myslím najlepšie„.
„Nikto pre teba neurobí toľko, koľko som urobil ja.“
„Nikoho takého už nenájdeš.“
Ponižovanie
Manipulátor vás chce ponížiť: „Pozri sa na seba, veď nikto o teba nezakopne.“ „Kto by s tebou vydržal. Nikto o teba nestojí.“
Citové vydieranie
Manipulátor sa vás bude snažiť citovo vydierať skrze to, čo je pre vás najcennejšie. Zväčša sú to deti: „Dcérka, synček, mamička vám zničila život!“
Moralizovanie
Všetci sú zlí, len on je dokonalý vzor človeka, manžela a otca. Zo všetkých samozrejme ste najhoršia vy. Stelesnené zlo, chodiaca hanba, zloduch najväčší na svete, ktorý je nemorálny a…. a je toho ešte dosť.
Vyhrážanie sa rodičmi
Rodičia, či už vaši alebo jeho, sú ďalšou kartou v rukách manipulátora: „Len počkaj, keď to poviem rodičom, ako ťa vychovali. Tí budú v šoku, že si zničila rodinu.“
Hranie sa na slabého
Pri tejto forme manipulácie hrá partner slabého a bezmocného a tým núti svoje okolie, aby sa oň staralo, prejavovalo mu náklonnosť.
Samaritánstvo
Zákerná forma manipulácie je takzvané samaritánstvo naoko. Manipulátori sa snažia druhých vypočuť, vystupujú chápavo a pokojne. Snažia sa s vami rozobrať situáciu. No ich skutočným cieľom je vás využiť. Nepleťte si však tento druh ľudského ovládania s naozajstným záujmom. Ako to rozoznať? Ten, kto vám chce pomôcť, nebude vás nikdy k ničomu nútiť a nechá vás vždy slobodne rozhodnúť!
Fyzické násilie
Nakoniec najhorší prejav manipulácie – fyzické násilie. Je to najistejší spôsob, ako prejsť peklom ešte počas života.
Dá sa pred hocijakou formou manipulácie vôbec ubrániť? Povieme si o tom nabudúce.